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Comment trouver un studio Lagree autour de moi ?

Vous cherchez à découvrir la méthode Lagree et ses incroyables bienfaits ? Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, être accompagné par un coach formé à la méthode Lagree est essentiel pour progresser efficacement et en toute sécurité. Nous avons sélectionné pour vous les studios Lagree les plus réputés en France : à Paris, Bordeaux, Lyon, Nice ou encore Toulouse, chacun équipé de Megaformers dernière génération.

Qu’est-ce que la méthode Lagree ?

Créée par Sébastien Lagree à Los Angeles, la méthode Lagree est une discipline inspirée du Pilates Reformer, mais plus intense, plus dynamique et pensée pour travailler le corps en profondeur. Elle se pratique sur une machine appelée Megaformer, un appareil ingénieux composé de ressorts et de plateformes coulissantes qui permettent d’effectuer des mouvements lents, contrôlés et sans impact pour les articulations.

L’objectif : sculpter, renforcer et étirer le corps simultanément, tout en améliorant la posture, l’endurance musculaire et la stabilité du tronc.

Les bienfaits du Lagree

La méthode Lagree est reconnue pour transformer le corps rapidement, grâce à des séances de 45 minutes seulement. Parmi ses principaux bienfaits :

• 🔥 Renforcement musculaire complet : chaque mouvement sollicite plusieurs groupes musculaires à la fois.
• 💪 Tonus et définition : les muscles se raffermissent sans prise de volume.
• 🧘‍♀️ Amélioration de la posture et du gainage : parfait pour renforcer le centre du corps.
• 💦 Haute dépense énergétique : chaque séance combine cardio et renforcement.
• 🧠 Concentration et coordination : les enchaînements lents exigent précision et contrôle.

Lagree vs Pilates Reformer : quelles différences ?

Souvent comparé au Pilates Reformer, le Lagree se distingue par son rythme plus soutenu, ses enchaînements sans pause et son objectif de renforcement global. Là où le Pilates met davantage l’accent sur la mobilité et la respiration, le Lagree cherche à atteindre la fatigue musculaire totale pour un maximum de résultats.

Où pratiquer la méthode Lagree ?

De nombreux studios en France proposent désormais des séances de Lagree encadrées par des coachs certifiés. Que vous soyez à Paris, Marseille, Bordeaux ou Lille, il existe forcément un studio Lagree près de chez vous. Chaque séance se déroule en petits groupes, dans une ambiance motivante et bienveillante, avec des coachs attentifs à votre posture et à votre progression.

Que vous soyez à la recherche d'un yoga doux pour vous détendre ou d'un vinyasa dynamique, nos studios partenaires vous proposent une grande variété de cours adaptés à tous les besoins.